西餐学院“夏辰之驿”心理主题特色系列活动（四）： 以沙愈心·以动怡情：一场沙滩上的心理疗愈实践
六月的金色海岸线上，细软的沙滩与和煦的海风共同编织着夏日的诗篇。西餐学院创新推出的"以沙愈心·以动怡情"主题活动，将心理健康教育融入这片天然疗愈场?；疃ü?quot;动"与"静"的巧妙设计：在沙滩竞技中释放压力，于沙艺创作中沉淀心绪，让学子们在海浪的律动间完成了一次独特的心灵疗愈之旅。这场融合自然元素与心理教育的创新实践，不仅为参与者构筑了"心灵休憩的夏日驿站"，更探索出一条寓教于乐的心理健康教育新路径。
【活力篇：沙滩上的情绪释放场】
阳光在浪尖跳跃，为这场别开生面的沙滩心理活动拉开序幕。在趣味竞技区，青春的热情与海浪共舞：沙滩抛接游戏中，红色小球划出一道道欢快的弧线，选手们冲刺的身影与爽朗的笑声交织成趣；接力挑战环节，赤足奔跑的足迹在细沙上留下深深浅浅的印记，与潮声合奏出活力的乐章。在这里，每一次默契的配合都是心灵的碰撞，每一声由衷的欢呼都成为情绪的出口。当协作的喜悦浸透汗水，当紧绷的神经在互动中舒展，这片金色的沙滩已然化作最天然的情绪疗愈场。
【静思篇1：沙瓶里的心灵微景观】
活动现场，阳光透过玻璃瓶，将彩沙的斑斓色彩映照得格外动人。同学们或专注地堆砌沙层，或精心点缀贝壳装饰，每一件作品都诉说着不同的心情故事。有的同学将层层叠叠的沙子比作生活中的酸甜苦辣，有的则用不同贝壳装饰表达内心的情绪变化。沙画瓶创作是一种独特的艺术疗愈方式。通过专注的手工创作，不仅能帮助学生缓解压力、平复情绪，更能让他们在创作过程中重新认识自我、表达情感。
【静思篇2：瓶中心语·沙滩心灵漂流瓶】
这场融合心理疗愈与海洋文化的特色活动，为学生们提供了一个释放压力、倾诉心事的诗意空间。参与者迎着海风，通过书写漂流瓶的方式，开启了一场与内心对话的旅程?；疃乇鹕杓屏?quot;三步静思法"：参与者可先在海浪声中冥想放松，再将心事或愿望书写在纸上，最后选择将漂流瓶投入大?；蛘呗癫厣程?。而通过漂流瓶的浪漫形式，让倾诉得更轻松，也让回应更纯粹。
【育人篇：自然课堂的心灵启迪】
本次活动创新性地构建了"动释压力，静养心性"的双维心理教育模式。团队竞技打破人际坚冰，让孤独感在协作中消弭；沙艺创作则借助自然媒材，引导学生在专注中重获内心澄明。这场融合了海风、欢笑与思考的特别课堂，不仅为学子们留下了难忘的夏日记忆，更开创了"体验式心理教育"的新范式。未来，西餐学院将持续深化"自然疗愈+美食润心"的特色育人体系，让每位学子的青春心旅都能绽放出最温暖的光芒。